Por falar em Chuck Norris: Como executar um Roundhouse Kick ??

Algumas artes marciais chamam este golpe de pontapé, mas nós iremos chamá-lo de Roundhouse Kick.

Executamos ela assim:

1. Levantamos o pé (sem ser o de apoio) enquanto o corpo fica numa perna só. O joelho fica dobrado.


2. Chutamos !


3. Dobramos o pé do chute.


4. Voltamos à base.

Esse golpe podem ter múltiplos chutes, de um a vinte. Podemos praticar lentamente, para melhorar a força e o estiramento dos pés, além do equilíbrio.